Diabetes, recortes y malabares

En primer lugar, siento tener que mezclar un poco el tema político con mis experiencias con la diabetes, pero a la vista de los últimos acontecimientos que me están sucediendo, me siento en la necesidad y la obligación de compartir lo que pienso y siento sobre algo que nos está afectando de manera tan directa. La situación cada vez se pone más difícil, mucho más si cabe para aquellos que quieren gestionar de manera responsable la diabetes que les ha tocado vivir.

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Entrevista con Emilio Esteban: Dependo de ti

Hoy vuelvo a poner en marcha el blog después de muchísimo tiempo sin escribir. Espero que todos aquellos que soléis pasaros por aquí me sepáis perdonar, pero es lo que tiene que NuestraDiabetes sea un proyecto personal, que tengo que compatibilizarlo con muchas otras cosas y me ha sido imposible sacar el tiempo necesario.

A pesar de ello, el poco tiempo que he tenido lo he aprovechado a través de las redes sociales, en especial en twitter, compartiendo información, debatiendo temas interesantes, y lo que es más importante, conociendo a otras personas con las que compartir la diabetes. Y sobre una de estas maravillosas personas quería hablaros hoy.

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Cómo enfrentarse a una hipoglucemia severa con el Glucagón

Cuando tenemos diabetes, y sobre todo, cuando usamos en nuestro tratamiento la insulina, debemos tener en nuestro “botiquín” lo que yo llamo “el cartucho naranja de emergencia”, conocido genéricamente como el Glucagón.

Todos los que tenemos diabetes hemos pasado por alguna hipoglucemia, bien por no haber comido suficiente, por haber realizado demasiado ejercicio físico, por habernos inyectado más insulina de la que al final necesitábamos, o por una combinación de estas circunstancias. El caso es que en la mayoría de estos casos, sobre todo si nos monitorizamos la glucemia con regularidad, nos daremos cuenta a tiempo del bajo nivel de glucosa que tenemos y podremos corregirlo tomando algo.

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14 de Noviembre: Día Mundial de la diabetes

¡Protejamos nuestro futuro!

Ese es el lema de la campaña organizada este año, 2012, para el Día Mundial de la diabetes. Supone la cuarta etapa de las cinco que se planificaron como objetivo para desarrollar la educación y la prevención de la diabetes.

Cada año las cifras sobre el número de personas que tenemos esta enfermedad crece, y a pesar de que cada vez se realizan mayores esfuerzos, los pasos que demos adelante nosotros mismos, por pequeños que sean, no debemos verlos como algo insignificante, sino como un granito de arena que contribuye a conseguir nuestra meta, que la diabetes no suponga un impedimento para vivir de manera plena para aquellos que nos vemos obligados a convivir con ella, y que su avance y propagación se frene lo máximo posible.

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Viajando con nuestra compañera la diabetes

Hace unos días tuve la suerte de poder disfrutar de un fin de semana más largo para descansar, gracias al Día de la Hispanidad o “puente del Pilar” (12 octubre).

Para aprovecharlo, estuve de viaje en Córdoba y alrededores, maravillosa zona que aún no conocía de Andalucía y que me ayudó a desconectar de la rutina diaria.

Como era de esperar, nuestra compañera la diabetes decidió no quedarse en casa, y vino conmigo a tierras cordobesas. Así que antes de salir, me puse a repasar todo lo que iba a necesitar para mantener mis niveles de glucemia dentro de los rangos adecuados.

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Ejercicio físico y diabetes – Parte 3. Recomendaciones

Tras la publicación de posts anteriores sobre el efecto del ejercicio físico en el control de la diabetes y la medición de las glucemias durante la realización del mismo, quisiera completar esta serie con un recordatorio sobre pautas muy importantes para que todos podamos llevar a cabo de manera diaria una actividad física saludable, segura y que por supuesto nos ayude a manejar nuestros niveles de glucemia, a la misma vez que nos permita despejarnos de la rutina diaria, con todos los beneficios que ello conlleva.

Ante todo, y como es mi caso, asumo que la gran mayoría de los lectores no se dedicarán profesionalmente a algún tipo de deporte, pues en tal caso las recomendaciones que presento a continuación tendrían que matizarse para cumplir con las exigencias que un deportista profesional debe llevar a cabo.

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Ejercicio físico y diabetes – Parte 2. Control de las glucemias

Hoy quiero compartir con todos los que os pasáis habitualmente por el blog, los últimos datos que recopilé sobre las glucemias y el ejercicio físico realizado, con idea de tener toda la información posible que me ayudara a tomar buenas decisiones en el control de la diabetes.

Como expliqué en un post anterior, considero al ejercicio físico como una herramienta fundamental para que todo tenga sentido, ya que ayuda en varios frentes a mantener la glucosa en niveles aceptables.

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